Pour partager et prendre plaisir en escalade, il faut d'abord maîtriser la sécurité. Retrouvez ici des fiches, schémas, tutoriels et vidéos pour réviser les manipulations et mieux connaître votre matériel et les recommandations spécifiques.
Pour partager et prendre plaisir en escalade, il faut d'abord maîtriser la sécurité. Retrouvez ici des fiches, schémas, tutoriels et vidéos pour réviser les manipulations et mieux connaître votre matériel et les recommandations spécifiques.
assurage
bout de corde
brin de corde
coinceur
cabestan
du mou
dynamiser
engagé
exposé
friend
lovage
noeud d'encordement
sec
vacher
point
relais
harnais
chausson
casque
corde
chausson
descendeur d'assurage
mousqueton
dégaine
longe
anneau de cordelette/ficellou
sangle
crash pad
magnésie
échauffement
souplesse
force
endurance
résistance
gestuelle
Manips
la moulinette
la tête
le rappel
la réchappe
la manoeuvre de haut de voie
le relais
la grande voie
le remonté sur corde
l'aide au second
le lovage de corde
le bloc
Noeuds
Huit:
noeud d'encordement recommandé par la F.F.M.E
le cabestan
le demi-cabestan
queue de vache
de mickey ou oreille de lapin
autobloquant(rappel)
tête d'alouette
d'arrêt et de mule
raaccord de corde/cordelette
effet poulie
facteur chute
force de choc
chaine d'assurage
mouflage
assurage dynamique/statique
force sur point d'ancrage
triangulation
friction de la peau et optimisation de prise
Les réflexes pour préparer ses sorties, pour grimper en sécurité et en cas d'accident.